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軟化血管,增壽10年

血管軟,壽命長,血管硬,壽命短。人45歲以后,人體內(nèi)的血管斑塊就開始出現(xiàn)并變大。不要以為自己看起來似乎精力充沛,連感冒都很少,就可以輕松大意。其實(shí)身體里的血管已經(jīng)悄悄老化,嚴(yán)重的還會(huì)造成血管堵塞,然后各種致命的老年病就會(huì)找上你!

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頸椎疼痛一個(gè)動(dòng)作解決

只有身體才是始終不離不棄的陪伴你的生命,走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護(hù)、保護(hù)你的生命,直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好,陪你所走的路程就越遠(yuǎn)。

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三分鐘讓脊椎不再僵硬

人因?yàn)殚L時(shí)間的站立或坐姿,使脊椎所承受的壓力不均衡,勢必會(huì)引起脊椎的不正,彎曲變形,造成神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫,一些慢性疾病,如頭痛,坐骨神經(jīng)等也會(huì)由些而生。

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三高人群不用慌,按摩治療效果好

在全球,每年因“三高”而死亡的人數(shù)達(dá)到1500萬人,占中老年人死亡總數(shù)的50%。在我國,因“三高”死亡的人數(shù)近300萬,占中老年人死亡總數(shù)的60%。而幸存下來的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力,40%重殘。

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“筋長一寸,壽延十年”,春天到了,你“拉筋”了嗎

站立,挺直身軀,然后扭頭從肩后看自己的腳后跟,你能看到嗎?如果你不僅看不到,反而還感覺脖子痛、后背疼,那你可能是縮筋了。

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