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如果你留心觀察過生活四周，就會發(fā)現(xiàn)，保健養(yǎng)生刻不容緩了： 30年前，天是藍的，水是清的，空氣是可以自由呼吸的； 30年前，蔬菜是帶蟲眼的，豬啊羊啊是一點點慢慢長大的； 30年前，癌癥是罕見的，尿毒癥是稀有的，白血病是難遇的； 30年前，幾把中草藥，按配方比例熬制都是可以藥到病除的； 30年前，養(yǎng)兒是可以防老的，早出晚歸的生活是沒有太大壓力的；

作為女人，重視自己的健康比什么都重要，比如，月經(jīng)不調(diào)是給你的健康報警了，拖下去很多婦科病甚至會癌變

人體的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程，經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)能夠延緩衰老。 我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀、堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。

熱水泡腳，是很多人的養(yǎng)生理念。泡腳「活血化瘀」，是最普遍的說法。但是，對于血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災(zāi)難。究竟是怎么回事呢？

現(xiàn)實的社會，是一個利益至上的社會。于是，我們?yōu)榱隋X，不斷地忙碌。從白天到黑夜，從年輕到年邁，從黑發(fā)到白發(fā)，只要自己還有一絲力氣，就絕不停下。于是，熊貓眼、皺紋、白頭發(fā)、疾病，便早早的來到我們身上。人生，原本是苦而短暫的，而你的做法讓人生更加短。