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人體5個(gè)部位 是長(zhǎng)壽的“關(guān)鍵”
一、頸椎
頸椎肩周炎！這個(gè)真的很折磨人，不能干活，不能長(zhǎng)時(shí)間走路，有的時(shí)候腰都不能直起來(lái)，肩膀疼痛，抬胳膊都困難，頸椎痛怎么緩解？我告訴你方法：平躺在床毯上，雙腳放在脊椎舒展機(jī)上面，雙手放在腦后，每天堅(jiān)持使用，舒展機(jī)的左右搖擺可以緩解頸椎肩周炎。
二、脊椎放松
脊柱可滋養(yǎng)全身器官。脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱，則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通，使氣血運(yùn)行、血脈流暢，滋養(yǎng)全身器官而健身。
三、腋窩
刺激腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在于受刺激后會(huì)使人大笑；笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專(zhuān)家們稱(chēng)之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”。
四、肚臍
肚臍常被養(yǎng)生學(xué)家營(yíng)為保健“要塞”。肚臍為神團(tuán)穴，中醫(yī)常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經(jīng)常使用智能脊椎舒展機(jī)，雙手放在肚臍上，有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，能玄病健身、益壽延年。
五、腳底
人的腳底有70多個(gè)穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，所以將腳稱(chēng)為人的“第二心臟”，可見(jiàn)腳保健的重要性。
每天使用智能舒經(jīng)活血機(jī)，能有效促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，防治疾病，健身益壽。- 上一個(gè)：這樣做可以提高人體新陳代謝
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