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天冷了早上起來(lái)第一件事不是穿衣服、喝水！可惜知道的人太少~
冬天要注意！
醒來(lái)第一件事不是穿衣服喝水
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，清晨是冠心病突發(fā)心肌梗死、高血壓等突發(fā)中風(fēng)的多發(fā)時(shí)刻。
其中，最危險(xiǎn)的時(shí)候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長(zhǎng)時(shí)間的休息狀態(tài)，突然改變體位進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)，人體交感神經(jīng)系統(tǒng)被迅速激活。老年人調(diào)節(jié)能力差，易發(fā)生體位高血壓。
再者，經(jīng)過(guò)一晚上的人體處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液粘稠度增高，血管阻塞發(fā)生幾率大，也有可能會(huì)加劇供血不足，引發(fā)心腦血管疾病。
按中醫(yī)來(lái)說(shuō)，剛剛醒來(lái)的時(shí)候，是陰氣和陽(yáng)氣轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵時(shí)刻。
所以說(shuō)，心臟功能欠佳、有冠心病、高血壓、糖尿病、動(dòng)脈硬化、高血脂的人，簡(jiǎn)單一些，年齡在40歲以上的人，都要注意，早上醒來(lái)的第一件事不是馬上起床穿衣服！而是花十分鐘喚醒身體！
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