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腳是人健康的總根
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”。站立、行走、跳躍……人一生中一半以上的活動和能量消耗都要靠雙腿完成，除了默默支撐著全身的重量，腿部還有三個重要的不為人知的人份。
人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行，心臟推動作用最重要；對靜脈來說，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。
把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。
這意味著，小腿的重要性已經(jīng)到了人體“第二心臟”的地位。
人體50%的神經(jīng)、血管、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個穴位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡也從小腿經(jīng)過，是人體重要的交通要道，維護著氣血的上行下行。
很多疾病都會反映在小腿上，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。
所以說，我們的衰老是從腿部開始的，如果你的腿部出現(xiàn)下面這些癥狀，更要小心！
人老腿先知
出現(xiàn)這些狀況需小心
生活中，如果你經(jīng)常感到腰酸背痛，容易疲勞，雙腿浮腫冒涼氣，四肢畏寒，尿少而清；女性月經(jīng)量少、后推，小腹脹痛或經(jīng)血塊多、色暗等，這都是腎陽虛的表現(xiàn)。
尤其是腰部往下，用手按壓后，凹陷不容易恢復的，需更要小心哦。
中醫(yī)認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利濕。
中醫(yī)認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。還可以通過適當?shù)陌茨?，達到暖膝蓋的目的。?
如果不是在運動后或因為受涼而抽筋，那就要注意了，這可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。有些人還會出現(xiàn)足跟疼痛，也必須引起注意。
以下7個動作，正常的朋友每天早晚一次（睡覺前、起床前），腿腳不太好的，中午午睡后再做一次，一直堅持做。可以降低中風、偏癱的風險，還能強骨、護腿。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?專家教你如何保養(yǎng)腿 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?腿不老，才能常年輕 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
智能舒經(jīng)活血機，無論是對手，還是腳，都能進行按摩。利用離心力原理分離血液中雜質(zhì)，剝離血管壁上積垢，從而使血液暢通，有效補充身體所需的氧氣和養(yǎng)分，排除長期積累在身體血管里的毒素，使經(jīng)絡中不堵、血液暢。足療加磁療，百病不侵擾，地球是一個大磁場，我們都生活在磁場中。
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