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排毒一年,長(zhǎng)壽十年
很多現(xiàn)代人的身心都處于亞健康狀態(tài),疲勞、上火、腸胃不適、痤瘡、感冒、心情抑郁……不時(shí)地侵?jǐn)_我們的身體。有可能,我們的身體需要排毒了。小編特別送上“史上最全身體排毒攻略”,讓你利用休息時(shí)間,好好為身體排個(gè)毒!
五臟排毒——肺臟
肺是人體最易積存毒素的器官之一。自然界中的粉塵、有害氣體與金屬微粒及工業(yè)廢氣中的有毒物質(zhì),都能通過(guò)呼吸進(jìn)入氣管,最后進(jìn)入肺泡,不但肺要受到傷害,有毒物質(zhì)還能潛入血液,循環(huán)到全身。
測(cè)測(cè)你的肺臟是否有毒
1、便秘。中醫(yī)認(rèn)為,肺臟和大腸是一套系統(tǒng),當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí),下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積,就會(huì)出現(xiàn)便秘。
2、多愁善感,容易抑郁。毒素在肺,會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來(lái)。
3、皮膚呈銹色,晦暗。中醫(yī)認(rèn)為,肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤(rùn)澤、白皙,都要依靠肺的良好功能,當(dāng)肺中毒素比較多時(shí),毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。
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