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行業(yè)新聞

這些細節(jié)可能謀殺你的心臟

    (1)暴飲暴食。進食過飽,胃壁擴張,會使肺內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致心臟代謝增加,容易誘發(fā)心肌梗塞。因此,中老年患者每餐不宜吃得過飽,一般七八成即可。

    (2)經(jīng)常喜歡用菜子油做飯。菜子油中含有40%芥酸,心臟病人食用后會使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,加重病情。


    (3)急劇減肥?,F(xiàn)在許多的年輕人,會通過不吃飯或者是用減肥藥等一些極端的方式進行減肥,而且效果很快出現(xiàn)。體重過快下降,致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少,容易造成心肌組織的衰退,誘發(fā)心力衰竭。

  (4)拒絕脂肪類食物。倫敦大學(xué)一位營養(yǎng)學(xué)家的研究表明,如果心臟病人每周食用兩次魚肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食用纖維素較高食物的病人還低30%。,故心臟病人在一日三餐中適當安排魚禽食品,助于心臟康復(fù)。

    

    (5)吸煙喝酒。吸煙時,由于煙成分被點燃后會造成人們心血管系統(tǒng)紊亂,從而影響患者心臟健康。長期喝酒,可導(dǎo)致心臟擴大、心功能不全,造成血稠的情況,會增加心臟病的發(fā)病率或加重心臟病患者的病情。

    (6)心情壓抑。壓抑憤怒會加大對心臟的壓力,如果發(fā)泄出來,會使心臟感到更舒適,降低心律不齊、心絞痛的幾率。

 預(yù)防心臟病,從自己身邊的小事做起就能夠?qū)崒嵲谠诘牡玫胶芎玫男ЧMㄟ^講解生活中可能傷害我們心臟的習(xí)慣、細節(jié),有助于我們找準目標,做好調(diào)整,積極預(yù)防心臟病。

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