國家級名醫(yī)一口都不吃的東西都有啥？你該戒口了

研究一輩子中醫(yī)的名老專家們，都有一個自己從不吃的東西，你卻還在傻傻的不戒口。快來看看老中醫(yī)們都不碰的東西是什么吧！

從不吃油炸食品

全國名老中醫(yī)朱南孫已97歲高齡，是上海中醫(yī)學(xué)院教授、主任醫(yī)師，系“朱氏婦科”第三代傳人。如今她仍堅持每周出診兩次，盡管聽力略有下降，但視力、記憶力都很不錯。她提到自己平時吃東西不忌口，但從不碰補(bǔ)品和油炸食物這兩樣?xùn)|西。

由于其長期從事臨床婦科，朱南孫醫(yī)生總結(jié)了女性生理病理特點——以陰虛火旺者居多，“女同胞應(yīng)少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢”。

油炸食品危害：

1. 油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病。多吃油炸食物的人會感到胸口發(fā)悶發(fā)脹，甚至惡心、嘔吐，或者消化不良。

2. 食物油炸之前外表常常要裹上一層面粉漿。在高溫下，面粉中的維生素B1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發(fā)生維生素B1缺乏癥。

3. 油在高溫下反復(fù)使用會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)。不少家庭習(xí)慣把炸過食品的油存放起來，反復(fù)使用，這種做法對身體是非常有害的。

記?。?/span>

• 盡量選擇涼拌、清蒸、水煮、燉等烹調(diào)方法。

• 主食不要油煎類，比如韭菜盒子等。

從不吃冷飲

86歲的鄒燕勤醫(yī)生，最擅長的就是中醫(yī)腎系疾病，如急、慢性腎小球腎炎，腎衰竭，急、慢性腎功能衰竭等疾病，并對其有獨到的見解和較好療效，已達(dá)到國內(nèi)中醫(yī)界領(lǐng)先水平。鄒醫(yī)生特別提到，她父親臨終前，曾留下一句話，不準(zhǔn)家人和孩子們吃冷飲！

吃冷飲危害：

1. 會影響消化道對營養(yǎng)物的吸收。因為夏季人們出汗較多，如果過量吃冷飲，會降低胃腸道的溫度，影響胃腸對營養(yǎng)物的消化吸收，長期下去，就會導(dǎo)致消化不良，甚至得腸胃病。

2. 會影響胃酸的殺菌力和消化力，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良和生病。

3. 容易發(fā)生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴(yán)重的還會引發(fā)急性胃腸炎。

4. 過量食用冷飲會影響正常進(jìn)食，從而減少營養(yǎng)物的來源和吸收，久了會得骨質(zhì)疏松癥。

記住：

• 冰棍一次最好不要超過2根。

• 喝冷飲每次要控制在150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次不要超過半瓶。

• 劇烈運(yùn)動后不要吃冷飲，因為會導(dǎo)致胃部血管收縮，所以最好是先喝些白開水或者含鹽的飲料。

從不吃腌制品

周維順，浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師，以肺癌、胃癌、食道癌、乳腺癌為著，對高血壓、失眠、胃病、咳嗽等內(nèi)科疑難雜病也有很深的研究。多年來，周教授一直堅持著的飲食原則：從不吃腌制品，如咸菜、榨菜、梅干菜等，也從不吃隔夜菜，只吃新鮮的時令蔬菜。

吃腌制食品的危害：

1. 腌制的食品含有高鹽成分，容易破壞胃黏膜，而腌制類食物添加的用于防止腐敗的亞硝酸鹽，在食物的發(fā)酵和胃部食物消化過程中則會產(chǎn)生高致癌物。

2. 導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重；

3. 易得潰瘍和發(fā)炎。

記?。?/span>

• 腌制的蔬菜要么當(dāng)天吃，要么20天以后吃。腌了兩三天到十幾天的菜是最危險的，亞硝酸鹽含量最高。

從不吃保健品

班秀文醫(yī)生從醫(yī)60余年，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，醫(yī)德高尚，擅長治療內(nèi)、婦、兒科疑難雜病，用藥常從脾胃入手，用藥精專。對中醫(yī)婦科造詣尤深，崇尚肝腎之說。他的養(yǎng)生最為突出之處是：平時不服保健品，不迷信廣告上的補(bǔ)藥宣傳。

記?。?/span>

• 補(bǔ)品用得恰當(dāng)，對身體有益，補(bǔ)而不當(dāng)，人參、燕窩也能殺人。

• 保健品一般只有強(qiáng)化或者改善某一種營養(yǎng)物質(zhì)的功效，只適宜缺少某種營養(yǎng)物質(zhì)的特定的人群，每天進(jìn)食規(guī)律搭配合理，其實就可以滿足身體所需要的營養(yǎng)了，而用保健品代替食物對于身體健康是十分不利的。

   舒經(jīng)活血機(jī)根據(jù)足底穴位的分布而精心設(shè)計的永恒強(qiáng)磁場，能更直接有效的被人體所吸收，激活細(xì)胞，有效地達(dá)到調(diào)節(jié)人體生物磁場平衡，降低血液粘稠度、活化細(xì)胞、消炎止痛、調(diào)和血壓、增強(qiáng)免疫力和抗病能力等作用。