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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦？選對運(yùn)動方法輕松擺脫疼痛
我們每走一步路，膝關(guān)節(jié)就會磨損一次，久而久之就會患上膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)是人體中較復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，膝關(guān)節(jié)內(nèi)任何結(jié)構(gòu)的損傷或病變，均可引起膝部疼痛。
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人要想健康不老，就要清除體內(nèi)垃圾
人的健康離不開兩大要素： 1、足夠的氣血； 2、暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。
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腰肌勞損不再是老年病，年輕人也要預(yù)防
腰齡不是一個(gè)專有醫(yī)學(xué)名詞，但是可以評判腰部是否健康。首先是看腰椎的變化，一般認(rèn)為腰椎的變化可以分為四個(gè)階段。
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腿粗原來是這里堵了
大長腿人人想有，然而你是不是一直為自己有條粗腿而煩惱？ 跑步、健身、瑜伽。。。是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？ 是該著急了，因?yàn)檫@可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的征兆！
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腸道遭遇“堵車”，你的腸道該治堵了
“欲得長生，腸中常清”，出自漢代學(xué)者王充的著作《論衡》，后面還有一句話是“欲得不死，腸中無滓”。 中醫(yī)認(rèn)為，人體健康的根本在于氣機(jī)升降正常，而大便通暢是維持氣機(jī)升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養(yǎng)物質(zhì)屬于清陽，大便則屬于濁陰。清陽宜上升，濁陰宜沉降。如果大便不通，濁陰不能沉降，則清陽的上升就會受到影響，就會產(chǎn)生各種不舒服的癥狀。
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