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血管健康看腳跟！專家教你讓全身血液涌起來！
相信有很多的中老年人都有過腿部抽筋的癥狀，也有許多年輕人在運(yùn)動(dòng)中也發(fā)生過類似的情況。但是有一種特殊的“腿抽筋”表現(xiàn)如果沒有引起足夠的重視，竟然會(huì)導(dǎo)致下肢缺血甚至截肢！
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預(yù)防勝于治療，一生無疾病侵?jǐn)_！
很多人以為，只有到老了的時(shí)候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以后就加速了。
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長(zhǎng)壽不在于運(yùn)動(dòng)，而在于靜養(yǎng)
我們應(yīng)正確理解“生命在于運(yùn)動(dòng)”?！斑\(yùn)動(dòng)不等于長(zhǎng)壽”，因?yàn)樾穆屎蛪勖煞幢?，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率加快，新陳代謝就加快，細(xì)胞的分裂和老化也必然加快。
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“踮踮腳”延用800年的養(yǎng)生方法！
踮腳，別看只是一個(gè)很小的動(dòng)作，但卻是一種古老的養(yǎng)生方法！ 踮腳，具有800年悠久歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦，其最后一個(gè)動(dòng)作名為“背后七顛百病消”。
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