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血脂高不高,看臉就知道!

血脂高是血液中的壞脂肪多了,而它對(duì)身體的傷害,都是通過堵塞血管來完成的。

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天冷了早上起來第一件事不是穿衣服、喝水!可惜知道的人太少~

一來,在沒有集中供暖的南方,溫暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔著一床被子的距離,從被窩出來著實(shí)是一件痛苦的事情; 二來,不管在南方還是北方,清晨都是急性心梗、腦梗的多發(fā)時(shí)刻!據(jù)調(diào)查,70%-80%心腦血管疾病的發(fā)生都是在早晨6-10點(diǎn)。

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白巖松談養(yǎng)老一針見血:未來靠孩子養(yǎng)老靠不住的

那么,“養(yǎng)兒防老”已經(jīng)不現(xiàn)實(shí),明天,你該怎樣養(yǎng)老?? 誰都會(huì)變老,這是無可爭(zhēng)議的事實(shí)!但是老年生活怎么過,卻取決于今天的決定。有一句話是這么說的,“我們都老得太快,卻聰明得太遲”! “養(yǎng)兒防老”已經(jīng)不現(xiàn)實(shí),那么有個(gè)健康的身體才是最可靠的,還有什么比健康更重要呢?

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長(zhǎng)期睡不好,容顏易衰老!

據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)全國(guó)調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)顯示:高達(dá)38.2%的中國(guó)城市居民存在著不同程度的失眠。一項(xiàng)針對(duì)中國(guó)6個(gè)城市的普通人群睡眠問題的調(diào)查表明,成年人在過去的12個(gè)月內(nèi)有失眠癥狀的比率高達(dá)57%。

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原來這樣做,頸椎病可以無影無蹤

上午起床時(shí)感到手部僵硬,或指腹麻痹,同時(shí)會(huì)伴隨從后頸到側(cè)頸、肩膀的沉重感、手臂疲勞等癥狀。這是你已經(jīng)入中年的信號(hào),自頸至肩、手臂的癥狀群,醫(yī)學(xué)用語是頸腕癥候等部位發(fā)生的癥狀。

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