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血管好不好,握拳30秒就能測出來
提到血管保養(yǎng),很多人認為這是老年人才會關(guān)心的事。但你知道嗎?血管斑塊變大從30歲以后就加速了,再加上現(xiàn)代人生活忙碌、飲食不規(guī)律、久坐不動,不知不覺中讓血管更為脆弱。
將手握緊30秒鐘,打開后手掌變白的現(xiàn)象是會馬上消失,還是會保持一段時間?
當握緊拳頭時,手掌的血管會受到壓迫,這會阻斷血液流通,手掌因此會變成白色。手掌打開后,隨著血流的恢復(fù)會恢復(fù)原來的膚色。
動脈硬化是隨著人年齡增長而出現(xiàn)的常見的血管疾病,通常在青少年時期發(fā)生,至中老年時加重、發(fā)病,在手掌上有可能表現(xiàn)為血管彈性不好、血液循環(huán)不暢。
大魚大肉
三四十歲的人常在外面應(yīng)酬,餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導(dǎo)致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
晝夜顛倒
熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導(dǎo)致體內(nèi)過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。
吸煙
美國科學(xué)家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風(fēng)險會增加2~3倍。
久坐不動
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100~200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環(huán)。
而長期不運動,血管內(nèi)的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被引爆。
高血壓、糖尿病
高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4~7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導(dǎo)致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發(fā)生率比正常人高2—3倍。
壞心情
瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮,加速血管老化。
智能舒經(jīng)活血機依據(jù)此理論,繼承傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精髓,針對人體需要求告了有效設(shè)計,通過對足部穴位進行振動按摩,磁療、針炙熱療(紅外發(fā)熱)刺激足部反射區(qū),加速血液循環(huán)、防止血管病變,促進新陳代謝,提高機體免疫力,達到保健健身的目的。